Vivir el momento que estas dejando pasar
Pasamos gran parte del tiempo recordando el ayer o ensayando el manana. Y en medio de esos dos lugares que no existen, se nos escapa el unico que es real: el ahora.
La mente viajera
La mente tiende a huir del presente porque el presente pide algo dificil: estar. Volver una y otra vez a lo que haces, sin adornos, es un acto de presencia.
Hacer una cosa a la vez
La atencion dividida convierte todo en ruido. Cuando comes, come. Cuando escuchas, escucha. La vida gana profundidad cuando dejas de vivirla a medias.
Lo comun es extraordinario
Una conversacion, una caminata, el sol de la tarde. Nada de eso vuelve igual. Prestar atencion es la forma mas honesta de amar lo que tienes.
No esperes un momento especial para estar presente. Haz especial el momento en el que ya estas.
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